Body + Soul Fitness (mobilizar e estabilizar no trabalho)

Chris, da Body + Soul Fitness, irá conduzi-lo por uma rotina de mobilidade e estabilidade para ajudar a compensar problemas comuns de postura na mesa. Ele começará com algumas mobilizações e alongamentos, depois terminará com alguns exercícios simples para ajudar a manter uma posição saudável durante o trabalho.